Entspannungsangebote

Kurs „Erfolgreich entspannen mit ergo & meer“ Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Ist ein Entspannungsverfahren, an welchem Sie aktiv beteiligt sind. Dabei werden auch individuell nach Teilnehmer angepasste Yoga Übungen eingesetzt.

Es werden nacheinander einzelne Muskelgruppen angespannt, um durch die anschließende Nachspürzeit ein tiefgreifendes körperliches Entspannungsgefühl neu zu erleben

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Neu:  IDOGO° Qigong

Eine relativ neues Gesundheitsangebot

Idogo schließt eine Brücke zwischen traditionellem östlichem Wissen und westlichen Trainingsmethoden

…. was erreiche ich damit?

  • Verbesserung der Koordination der Arme und Beine
  • Korrigiert die Körperhaltung
  • Vermeidet Rückenschmerzen
  • Schult den Körper im Alltag aufrecht zu gehen
  • Wissenschaftlich nachgewiesen steigert es das Atemvolumen um 14% und das Gleichgewicht

Entspannung mit Klangschalen

Sie können sich eine Klangschalenmassage gönnen oder auch als Geschenkgutschein  Anderen eine Freude bereiten.

Es werden Therapieklangschalen verwendet von Peter Hess°.

Bei der Klangmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und in Schwingung versetzt. Die so entstehenden Schwingungen übertragen sich auf Ihren Körper und der Klang wird hervorragend weiterleitet. So setzen sich die Schwingungen der Klangschalen nach und nach im ganzen Körper fort. Es ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode. Gönnen Sie sich dieses einmalige entspannte Erlebnis.

Nähere Informationen, Termine, Kosten erhalten Sie in meiner Praxis.